Todos nós estamos constantemente modificando nossas mentes e as daqueles ao nosso redor por meio do que dizemos e fazemos
Nas nossas casas costumamos ter um kit de primeiros socorros para tratar de forma independente, em caso de necessidade, feridas, queimaduras, pequenos traumas físicos, etc. No entanto, não há um conhecimento generalizado sobre o cuidado precoce e autônomo de feridas emocionais.
Diante do sofrimento emocional, poucas pessoas são capazes de administrá-lo de forma eficaz com seus próprios recursos. Mesmo em casos graves, o desconhecimento sobre a forma de proceder é generalizado, acabando por sofrer em silêncio por muito mais tempo do que o desejado.
Escrevi este livro para ser o seu kit de primeiros socorros no plano emocional e para que você disponha dos recursos necessários para gerenciar com eficiência suas necessidades mais urgentes.
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